Тренирую в фитнес-клубе «WOW»
Дианова 7/1 . 🏋️♀️
🤸♀️ WOW-FITNESS
Работаю по всем направлениям .
Стартовые тренировки
Составление тренировочной программы
Составление программы питания
Набор мышечной массы
Похудение
Поддержание формы
Стретчинг
Функциональный и силовой тренинг
Восстановление после родов
Фитнес для беременных
Тренинг подростков
Работаю с людьми с нарушения ОДА и ССС .
Миофасциальный релиз
Работа с проблемными зонами
Консультации по БАД и спортивному питанию.
По всем вопросам в ЛС.
Образование:
1. ОМГПУ Педагогика -психология .
Бюджетное профессиональное образовательное учреждение Омской области
"Медицинский колледж" (БПОУ ОО "МК")
2.Федерация Бодибилдинга Омской Области (базовый уровень ,инструктор тренажерного зала, стретчинг .)
3.Федерация Бодибилдинга ОО(второй уровень: персональный тренинг,особенности составления тренировочных программ для людей с нарушениями двигательной активности ,работы сердечно -сосудистой системы ,тренировки подростков , фитнес для Беременных . Диетология.
4.ФББО обучение в рамках курса : «Инструктор групповых программ»
-Dance body sculpt
-Dance stretch
-Силовой тренинг ,стретчинг.
5.Федеральная школа тренеров HLSGO : Курс «Персональный тренер». 2017 г.
6.Курс мастер -тренер «Основы кинезиологии и реабилитологии в фитнесе». Лектор :
Игорь Михайлович Ляхов – врач спортивной медицины и ЛФК, заведующий центром реабилитации ООО «МЦСМ «Евромед» в г. Омск.
7.Курс «Нутрициология». Лектор Сергеев Сергей Сергеевич ,врач -диетолог ,нутрициолог. Г. Санкт Петербург.
8.Авторский семинар Анны Дудушкиной «Фитнес и здоровье».
9.Семинар «Коррекция осанки и восстановление мышечного тонуса». Лектор Сергей Шайтуров.
10.Семинар «Алгоритмы составления тренировочных программ» Владимир Лапин, Fitstandart.
11.Семинары Станислава Линдовера .
12.Участник первого регионального форума для фитнес индустрии -Сибири. 2018 г.
13. Семинар : Постурологические критерии в фитнесе .
Лектор врач-реабилитолог Ляхов И. М.
16 лет спортивного стажа в фитнесе .
9 лет тренерского стажа.
WOW-FITNESS
